Tahukah Anda ? Sering Berjemur Bisa Mengatasi Darah Tinggi

Bismillah-Postingan kali ini semoga bermanfaat untuk anda semua para Visittor :-:THX:-:by ♣ ADMIN:-:

♣SantriBlogger♣
Bagi yang berpotensi atau sudah menderita tekanan darah tinggi sering-seringlah berjemur di pagi hari. Jangan takut panas dan kulit menjadi hitam. Ini untuk kesehatan, kok.

Dari hasil riset para peneliti di University of Edinburgh, Inggris, berjemur di bawah sinar matahari pagi bisa membantu menurunkan tekanan darah. 
 
 
Peneliti percaya sinar ultraviolet memicu penyimpanan nitrogen dalam tubuh, yang lalu masuk ke aliran darah. Efeknya, akan membuat relaksasi di pembuluh darah dan menurunkan tekanan.

Sebanyak 24 orang dilibatkan dalam penelitian ini. Mereka diminta untuk berjemur selama 20 menit di bawah tanning lamp, yang kadar cahayanya bisa diatur. Hasilnya, level tekanan darah mereka menurun.

"Meskipun bisa menurunkan tekanan darah, tapi jika berjemur di bawah sinar matahari langsung sebaiknya gunakan perlindungan. Oleskan dulu krim yang mengandung sun protection formula untuk mengurangi risiko kanker kulit," kata Nina Goad, dari British Association of Dermatologists.

Anda bisa berjemur sekitar pukul 06.00 pagi. Bisa sambil lari-lari kecil nikmati hangatnya sinar matahari. Lakukan saja secara teratur. Tak hanya bisa menurunkan tekanan darah tapi juga memenuhi kebutuhan tubuh Anda akan vitamin D.




 
 
 
 
Sumber:
viva.




                              Kalo Mau Copast Cantumin Ini Gan                                  
                                                             ♣ SANTRI BLOGGER ♣
Tahukah Anda ? Sering Berjemur Bisa Mengatasi Darah Tinggi Reviewed by Fata El Islami on 8:20:00 AM Rating: 5

No comments:

Silahkan tinggalkan komentar dengan bahasa yang sopan

All Rights Reserved by Santri Blogger © 2014 - 2015
Powered By Blogger, Designed by Sweetheme

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.